Comunicado de prensa anunciado por EWTO en WingTsunWelt.com el 26.06.2020 – 23:54
¿Qué realizar para estudiar técnicas de defensa personal?
Trabajar técnicas de defensa personal desde el princípio, sin preparación física anterior, carece de sentido. Para lograr practicarlo, tienes que estar en buena forma física, particularmente en tres puntos: fuerza, reactividad y resistencia.
La fuerza es esencial pues aun si no resulta ser tan buena como la de tu contrincante, ha de ser bastante para llenar exitosamente una técnica cierta, como patadas, golpes de piernas, golpes parado, etcétera. De ahí que es esencial que ejercites tu fuerza en el gimnasio con distintas máquinas de pesas o con complementos para hacer mas fuerte los brazos, como las pesas libres.
Agarre de adelante
Hay múltiples variaciones según el arte marcial popular o la manera en que nos sosten el atacante. Si nos sostienen por los hombros o aun por el cuello, tenemos la posibilidad de alzar un brazo doblado y pasar un codo sobre su brazo, mientras que presionamos hacia abajo. Al agacharse, soltará las manos y vamos a poder pegar con exactamente el mismo codo en la cara. Otras alternativas tienen dentro apretar los dedos en los ojos del atacante o sumergir un dedo en el costado de la laringe.
Tener el pelo largo incrementa la puerta de inseguridad a los asaltos por la espalda. Si esto nos sucede, agarraremos la base de la cola de caballo o el mechón de pelo que tira el agresor a fin de que no nos mueva. Intentaremos girar el torso para patear la rodilla o pegar los genitales. Si el agarre es de adelante, lo mucho más efectivo es la patada en los genitales.
Mantente en guarda
En esta técnica, la situación del cuerpo es primordial, en tanto que te deja equilibrar y achicar las ubicaciones atacables en el instante de un ataque.
Una aceptable situación del cuerpo se consigue con el pie dominante hacia atrás, las manos abiertas o semiabiertas cerca de la cara, la cabeza sutilmente baja y el leño inclinado.
PREPÁRATE, LA MEJOR DEFENSA
Aparte de estos movimientos básicos, la mejor recomendación es estudiar otras técnicas de defensa personal mucho más destacadas, pero alcanzables a todas y cada una de las morfologías y todas y cada una de las edades. Tal como distintos elementos y equipos de defensa personal.
Desde el estudio deportivo Álex Morales deseamos comunicar estas técnicas básicas por si acaso te tienen la posibilidad de ser de herramienta. Y te recordamos que tener un cuerpo sano nos asistencia en todas y cada una de las etapas de nuestra vida. Conque es hora de llevar a cabo ejercicio y en nuestro estudio deportivo te garantizamos una cosa: te divertirás mientras que haces ejercicio. Ven a conocernos a nuestro estudio en Dénia.