NUEVA YORK — Los neoyorquinos tienen la posibilidad de estar bajo riesgo de delitos o asaltos en la localidad de Novedosa York.

Por este motivo, se van a organizar distintas talleres para educar a sus habitantes técnicas de defensa personal. El plan lleva por nombre «Sostenernos seguro unos a otros» o Sostenerse seguro, y es una parte de la idea Justicia de género, anunció el presidente del condado, Donovan Richards, el martes.

Wing Chun Martial Arts – Técnicas de defensa personal

Este enfoque moderno y verdadera del entrenamiento entregado en HD te trae los misterios del viejo arte de la guerra aplicado al entrenamiento del siglo XXI. Este es su curso amigable pasito a pasito, haciéndolo simple para todos.

Aprende de forma rápida técnicas de defensa personal en el hogar.

Curso gratis de defensa personal punto por punto

El curso gratis de defensa personal punto por punto es una capacitación que se compone de tres entidades formativas en formato vídeo, donde tenemos la posibilidad de aprenderlo todo precisos para impedir asaltos.

Este es un curso muy práctico y lo tenemos la posibilidad de utilizar como mejor nos parezca. Cada lección dura cerca de media hora, a lo largo de la que aprendemos lo básico para eludir asaltos y de qué manera defendernos de todo.

¿Qué es el yoga y qué tipos hay?

Si bien quizás hayas visto cientos de imágenes de posiciones de yoga, no está de sobra entender qué es el yoga y para qué exactamente sirve. Esta especialidad tiene mucho más de 4 mil años, pero en occidente comenzó a popularizarse desde los años 50. El concepto de la palabra es «conexión» o «unión», y sucede que mediante las posiciones o las asanas, se busca conectar el cuerpo con el alma.

Como instructores de yoga, deseamos resaltar que para llevarlo a cabo adecuadamente, cada movimiento del cuerpo debe ir acompañado de una respiración, y la atención ha de estar siempre y en todo momento centrada en esta última. Es exactamente la misma operación que es seguida por la meditación; en verdad, el desafío de ciertas posiciones no es tanto el ahínco físico, sino más bien la aptitud de sostener la tranquilidad. Algo que se desplaza mucho más adelante en el día a día de nuestra atareada vida. Como observaremos mucho más adelante, las ventajas del yoga son, por consiguiente, físicos y mentales.