Mujer prevenida vale por 2. La crueldad doméstica va en incremento. Las calles asimismo son un riesgo. Debes estar alarma. Estos son ciertos avisos de defensa personal, no los eches en saco roto. Los hombres tienen la posibilidad de ser realmente fuertes, pero asimismo contamos capacidades que debemos explotar en una urgencia.

Si alguien te hostiga en un ascensor. Presiona los botones en todos y cada uno de los pisos a fin de que el ascensor se detenga de forma continua. Absolutamente nadie se va a atrever a hacerte daño si la puerta del ascensor se abre todo el tiempo.
Si te atacan de frente. Toma la mano del atacante y flexiona los dedos hacia los lados ocasionándole mal.
Si sales tarde. Afirmemos que te fuiste tarde de una celebración y durante la noche la calle está muy sola. Emplea la llave de tu coche o casa, colócala entre tus dedos y deja la parte mucho más delgada de la llave en el exterior. Si alguien se te acerca, suelta un puñetazo.
Si procura agarrarte por el cuello. Con el dedo índice de tu mano, pincha su garganta mientras que lo presionas a fin de que camine hacia atrás. Entre las técnicas de defensa personal mucho más eficientes.
Si levantas los brazos. Introduce tus dedos ganchudos en las axilas del atacante y presiona fuertemente, lo que le provocará un enorme mal.
Si alguien entra en tu casa. En la cocina hallarás mucho más elementos para defenderte, y si esto no marcha, puedes comenzar a tirar platos y otros elementos, lo que va a hacer que el sonido se multiplique y algún vecino logre oírte.
Si te atacan por la espalda. Aparte de pisar, puedes ofrecerle codazos con tus fuerzas o aun morderle el brazo, para liberarte.
Si te toman de la mano. Coloca tus manos adelante con los puños juntos, creerán que te tienen, pero sencillamente junta las palmas de las manos con los dedos rectos y de manera automática vas a poder huír. Si deseas despistarlos, puedes llevar a cabo lo mismo con los puños pero cruzados, de esta forma creerán que andas bien apoyado.

Defensa de ataque al cuello

En la mayoría de los casos, en el momento en que un abusador te sujeta por el cuello, es para ofrecerte un cabezazo. Para defenderse, debe reaccionar cruzando los brazos y poniendo los codos contra la cara. Esto te resguardará del cabezazo.

Para someter a tu agresor, tienes que romper el agarre de tus manos. Para esto, golpea con los antebrazos en el pliegue del codo del atacante. Entonces contrarresta pegando la garganta del contrincante con el codo y asestando un golpe simultáneo en la espalda con la otra mano. Puedes efectuar un golpe genital con la rodilla, así, tu contrincante va a caer al suelo.

En el boxeo, ¿cuáles son los modelos de golpes y técnicas?

Los púgiles expertos usan distintas golpes y técnicas para ocasionar daño a su contrincante, con lo que es esencial conocerlas todas y cada una. Aquí todos los golpes y la manera adecuada de ejecutarlos.

Ciertos golpes semejan ser iguales, pero gracias a la agilidad el ojo humano no capta el procedimiento de ejecución.

Golpes bastante eficaces para defensa personal

– Golpe en la sien: la sien es un punto escencial bastante simple de agredir. Si la sien se golpea adecuadamente y suficientemente fuerte, puedes inmovilizar a tu contrincante haciéndolo perder el saber. Un golpe en la sien puede ser tan mortal que aun es con la capacidad de matar a quien lo recibe.

– Golpea el nasion: El nasion es la intersección de los huesos nasales y el hueso de adelante. Es bastante simple ver qué es el nasion, está situado sobre la parte inicial de la nariz.