Índice de productos
- Las técnicas de ataque en Aikido se tienen la posibilidad de dividir en 3 conjuntos distintas:
- 1) Técnicas Ataque con una mano adelante
- 2) Técnicas Ataque con 2 manos primordial
- 3) Técnicas Ataque por la espalda
- Examina las técnicas de Aikido punto por punto
- Los 5 Principios del Aikido :
- Ikkyo
- Nikyo
- Sankyo (ti xag b_14)
- Yonkyo
- Gokyo
- Los asaltos de Uke punto por punto a lo largo del entrenamiento de aikido
- Los diversos tipos de golpes de aikido en los asaltos:
- Los diversos tipos de agarres que utiliza Uke en los asaltos:
- Tachi waza (Técnicas de Aikido Tori y Uke parado)
- Ai hanmi katate dori (muñeca derecha agarrada con la mano derecha o muñeca izquierda agarrada con la mano izquierda)
- Katate dori (muñeca derecha agarrada con mano izquierda o vi ceversa)
- Kata dori (Técnicas de ataque sujetando el hombro)
- Muna dori (Agarrar el revés de Keikogi con una mano)
- Ryote dori (Técnicas de ataque sujetando las dos muñecas)
- Ryo kata dori (Técnicas de ataque atacando sujetando los dos hombros )
- Katate ryote dori (Técnicas de Aikido Agarrar una muñeca con las dos manos)
- Chudan tsuki (Técnicas de cuajo de vientre)
- Jodan tsuki (Técnicas de cuajo en la cara)
- Shomen uchi (Técnicas de cuajo en la parte de arriba de la cabeza, arriba y abajo as)
- Yokomen uchi (Técnicas de cuajo del costado, de arriba hacia abajo)
- Kata dori men uchi (técnicas de agarre de un hombro con ataque de arriba hacia abajo)
- Mae geri (Técnicas de patadas en el vientre)
- Suwari waza– (Aikido mientras que Tori y Uke están de rodillas)
- Shomen uchi – (Técnicas con golpes en la parte de arriba de la cabeza, de arriba abajo)
- Yokomen uchi (técnica de cuajo del costado, de arriba abajo)
- Kata dori Menuchi (Técnicas de ataque sujetando un hombro y pegando la cara con la otra mano)
- Ryo kata dori (Técnicas de ataque sujetando los dos hombros)
- Hanmi handachi waza (Técnicas de Aikido Tori: de rodillas y Uke: parado)
- Katate dori (Derecha técnica de agarre de muñeca para zurdos o al reves)
- Ryote dori (Técnica de ataque sosteniendo a Tori con las dos muñecas)
- Ushiro waza– (Técnicas de Aikido: ataque por la espalda)
- Ushiro Katate dori – (Técnica de agarre de 2 muñecas hacia atrás)
- Ushiro Ryo hiji dori (técnica de agarre con 2 codos hacia atrás)
- Ushir o ryo kata dori – (Técnica de agarre por la espalda del hombro)
- Ushiro katate dori kubi shime – (Técnicas de agarre por la muñeca y estrangulamiento) )
- Ushiro eri dori – (Técnica de agarre y estrangulamiento tras el cuello)
- Las 4 maneras de entrenar Aikido:
- KO – TAÏ (GO – NO – GEIKO)
- JYU–TAI (JYU–NO–GEIKO)
- Y también–KI–TAI
- KI – TAÏ (RYU – NO – GEIKO)
Rastreo de nuestro avance: cinta eléctrica
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La mayor virtud de comenzar a correr en cinta es que es f simple de emplear y programable. En la actualidad, la alta tecnología que integran estos gadgets los hace especiales para guardar datos sencillos.
Por servirnos de un ejemplo, tenemos la posibilidad de supervisar el tiempo, la distancia y el ritmo que efectuamos en todos nuestros adiestramientos y ver nuestro avance.