10 Técnicas de Defensa Personal

¿Qué arte marcial es el más destacable para estudiar a defenderse verdaderamente? :

Técnicas básicas de defensa personal

Estas son las técnicas básicas de defensa personal:

En esta técnica es primordial la situación del cuerpo, pues nos deja para equilibrar y achicar las ubicaciones atacables en el instante de un ataque.

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Agarre de adelante

Hay múltiples variaciones según el arte marcial popular o la manera en que nos sosten el atacante. Si nos sostienen por los hombros o aun por el cuello, tenemos la posibilidad de alzar un brazo doblado y pasar un codo sobre su brazo, mientras que presionamos hacia abajo. Al agacharse, soltará las manos y vamos a poder pegar con exactamente el mismo codo en la cara. Otras alternativas tienen dentro apretar los dedos en los ojos del atacante o sumergir un dedo en el costado de la laringe.

Tener el pelo largo incrementa la puerta de inseguridad a los asaltos por la espalda. Si esto nos sucede, agarraremos la base de la cola de caballo o el mechón de pelo que tira el agresor a fin de que no nos mueva. Intentaremos girar el torso para patear la rodilla o pegar los genitales. Si el agarre es de adelante, lo mucho más efectivo es la patada en los genitales.